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冬季关门闭户当心室内空气污染

在寒冷的冬季,大家都把自己裹得严严实实的,而且门窗紧闭,以抵御外面凛冽的寒风,但是当您在享受着室内暖融融的环境的时候,您可知道室内的空气质量却在急剧下降——
据统计,我国每年因室内空气污染引起的超额死亡数为11.1万人,因此造成的巨大经济损失有时一年高达107亿美元。调查显示,人们对室内环境污染重视程度较以前有明显变化,但总体水平仍不容乐观,仅有三成的家庭表示,对室内环境请检测机构做检测很有必要。
那么,在寒冷干燥的冬季,室内空气如何影响人的健康呢?
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冬季缺氧症正困扰都市人
进入冬季,由于疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状而前往医院就诊的患者开始明显增加。与此同时,不少人开始感觉到呼吸有压力或者感冒次数增多,还有人出现了嗜睡、反应力迟钝等现象。一些健康专家指出,像以上这些症状的出现,固然跟换季的时候人们对外界的反应有关,但另一个最重要的原因就是由于气温降低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,氧气供给不足造成的。一些专家还特别指出,如果缺氧时间过久,人体可能会出现一系列疾病,甚至还可能危及生命。所以,冬天是疾病的高发季节,应该要特别警惕缺氧综合症。
随着气温的下降,家家户户紧闭门窗,人们也大大减少了室外活动机会。孰不知,这样一来人们在各种各样的密闭条件下,导致了身体的缺氧,尤其呼吸不到新鲜空气,使大脑长期缺氧,就会引发各种疾博据一项调查发现:学生“睡不醒”与教室的空气质量有关。教室人数太多是空气不达标的原因之一,四五十人挤在一间屋子,每个学生占有的空间太小了。不注意通风导致了缺氧的加剧。尤其是冬天,大家图暖和,不开门窗,教室里的空气一整天都得不到更换和补充,很容易造成空气质量下降。缺氧会导致学生感到疲劳和精神不振。”医学专家提醒:缺氧严重会有胸闷、气短、头晕、头痛等现象,并使机体免疫力下降。
还有一种更为严重的现象,我国很多地区的居民还有冬天生煤炉或炭火取暖的习惯,这更容易引发一氧化碳中毒和缺氧,如果不能保持良好的通风条件,不仅会带来各种疾病,最严重的就是会危害生命安全,每年这样的案例都数不胜数,所以,每年的冬季都是缺氧症的高发期,也是人们最应该注意健康的季节。
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冬季装修警惕甲醛中毒
不久前,王先生喜迁新居,没想到却因此惹上了麻烦:自从搬进新家后,就老是鼻腔发干、咽部发痒,偶尔还有少量清痰。王先生曾经多次到医院看病,医生均按感冒处理,让他服用感冒药和抗生素,但是一直没有明显效果。最后,他找到了室内装饰协会室内环境检测中心。该中心的工作人员到他家一检测,发现“病根”就在新家的空气上:他们家空气中的甲醛含量达到每立方米0.44毫克,超过国家标准5.5倍)
现代科学研究表明,甲醛对人体健康有负面影响。当室内含量为0.1毫克/立方米时就有异味和不适感;0.5毫克/立方米时可刺激眼睛引起流泪;0.6毫克/立方米时引起咽喉不适或疼痛;浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿;当空气中达到230毫克/立方米时可当即导致死亡。
长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾博女性月经紊乱、妊娠综合症,引起新生儿体质降低、染色体异常,甚至引起鼻咽癌。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。它还可刺激眼结膜、呼吸道粘膜而产生流泪、流涕,引起结膜炎、咽喉炎、哮喘、支气管炎和变态反应性疾博甲醛还有致畸、致癌作用。据流行病学调查,长期接触甲醛的人,可引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮肤和消化道的癌症。
目前,已是数九寒天,同时也是各种感冒和呼吸系统等疾病的高发季节。由于建筑、装饰和家具产生的有害物质,如甲醛、氨气等刺激人们的呼吸系统,并使免疫力下降,既增加了传染感冒的机会,也会使已有的感冒症状加重。因此,如果你的感冒等其它一些呼吸系统疾病久治不愈,是否该请有关机构来检测一下你的室内空气呢?
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冬季空气湿度也会影响健康
人生活在相对湿度45%—65%RH,湿度指数为50—60的环境中最感舒适,而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH,在这样的房间呆久了,往往会出现干燥上火的现象。
在干燥的环境中,人呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾博有研究结果表明,当空气湿度低于40%RH的时候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水,弹性降低,粘液分泌减少,粘膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在粘膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾博
空气干燥的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾博干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少,导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此,过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。空气干燥对人体免疫力也有不利影响。
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冬季该给室内空气消消毒了
为有效防止冬季室内污染对健康的危害,保健学家提出“给室内空气消毒”的一些建议,具体方法如下:
1.每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。有条件的写字楼和家庭,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明,室内每换气一次,可除去室内空气中60%的有害气体;
2.选择适合的室内空气净化器,经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期,可以用醋来净化空气,因为醋挥发在空气中有杀菌的作用;
3.保持合适的室内温度,避免室内外温差过大。按照国家标准,室温控制在16℃—24℃为宜;
4.增加室内湿度。冬季最适宜的室内湿度为30%至60%。可以选用加湿器,也可在暖气片上放一小水槽,或在室内养花种草,以增加室内空气的湿度;
5.对居住的环境要经常打扫,防止室内空气中的细菌超标。特别是密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭,应该请专门机构进行室内细菌检测。
6.新装修的写字楼和家庭要注意室内环境的检测与治理。 
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